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針灸按摩減肥有效嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

針灸,按摩減肥是有一定效果的,但是由于個(gè)人的肥胖程度不同,個(gè)人體質(zhì)有所差異,因此針灸按摩減肥的效果也是因人而異的,針灸,按摩減肥是通過調(diào)整身體各種新陳代謝功能,促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。同時(shí)針灸刺激穴位能夠抑制胃腸蠕動(dòng)分泌胃酸,從而減輕饑餓感,達(dá)到針灸減肥的目的。

針灸,按摩減肥可以改善機(jī)體新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng),從而達(dá)到減肥的目的。在針灸,按摩減肥的過程中,也要配合飲食的控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),飲食要以清淡為主,營養(yǎng)均衡,葷素搭配,少吃生冷,辛辣,刺激性食物,少吃高油,高糖,高鹽的食物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,比如說慢跑,散步,游泳,騎車等來鞏固針灸,按摩減肥的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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