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妙手醫(yī)生精選

貧血吃什么好的快

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醫(yī)生主講實錄

貧血的時候有一部分患者通過食療是有效的,通常是指的針對于由于造血原料缺乏所導(dǎo)致的貧血,及時的補充富含造血原料的食物,往往是好的比較快的。比如缺鐵性貧血的時候,及時的補充一些含鐵元素的食物,病人好的會比較快,富含鐵元素的食物主要是包括動物的內(nèi)臟以及動物的血液,比如豬肝,鴨肝,雞肝,豬肚,鴨血當中鐵元素的含量都非常豐富,而且易于被人體所吸收。

也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜和水果當中富含維生素C,維生素C也可以促進鐵的吸收。同時新鮮的綠葉蔬菜當中往往葉酸的含量比較豐富,對于葉酸缺乏所導(dǎo)致的巨幼紅細胞性貧血也可以起到非常好的改善作用。如果是維生素B12缺乏的時候,也可以多吃一些動物的肝,腎,對于維生素B12缺乏所導(dǎo)致的巨幼紅細胞性貧血的患者也可以很快的改善。

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