小腿骨折進行手術治療之后應及早進行康復鍛煉，康復鍛煉分為不同的時期。
早期可以在受傷之后的1-2周，此時肢體的創傷比較嚴重，以恢復局部的微循環為主，主要做等長肌肉收縮和放松，用來改善微循環，利于消腫和減輕疼痛。
在骨折恢復的中期，大概受傷之后2-4周，在等長肌肉功能鍛煉的基礎上，做關節活動鍛煉，確保關節的正常功能和肌肉功能，避免關節出現粘連和僵硬的情況。
在恢復的后期，受傷之后4周以后，可以做肢體的伸展和全身的活動，可以在此基礎上做抗阻力的活動，例如彈力帶的練習。
小腿骨折術后如何進行康復鍛煉
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2021-03-06 1524次
為你推薦
-
骨折以后如何進行康復鍛煉骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。
02:19
章耀華
主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-10-29 8227次
-
腦出血患者如何進行功能鍛煉腦出血患者急性期搶救病人，穩定了以后，急性期過了，可以進行功能方面的恢復，包括有傳統的中醫中藥、按摩、針灸治療等等，還可以有現代醫學的功能恢復治療，比如理療，各種各樣的體育器械的鍛煉，包括一些關節的活動，有被動的和主動的。被動的就是由醫師，由家屬來進行；主動的就是自己做。學會了以后各種各樣的運動，器械的運動，徒手的運動，自我按摩等等進行多方面的綜合的治療，這就是康復所必備的一些項目，包括本人的和親友的、家屬的、醫師的等等各方面的綜合的進行，才能收到良好的效果。
01:14
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-15 13356次
-
脊柱骨折如何進行下肢康復鍛煉對于脊柱骨折的患者行下肢康復鍛煉，一是在骨折臥床期間可以行下肢部位肌肉等長收縮的鍛煉，并且脊柱部位疼痛緩解以后，可以行患側肢體直腿抬高的鍛煉，以及足部蹬墻的鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量，以防止長時間不活動以后引起下肢肌肉廢用性萎縮的情況。并且在脊柱骨折斷端牢固穩定以后下地活動時可以借助固定的物體行患側肢體半蹲起，直至深蹲起的活動，來鍛煉腿部肌肉的力量，并且還能夠鍛煉下肢部位關節屈伸的功能。語音時長 01:10”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-28 1891次
-
小腿骨折術后康復鍛煉小腿骨折，不管是粗的脛骨還是細的腓骨骨折，都需要在骨折基本愈合，也就是大約在骨折后六周，或者是手術后六周到三月期間，根據x線拍片的檢查結果，進行了骨折鄰近關節的屈伸功能練習，并且的逐步增加其強度及相應的關節活動范圍，以避免后期出現骨折鄰近關節的活動受限，關節僵直，乃至無法屈伸活動，進而導致大幅度的降低，患者相應的生活質量給患者帶來一定的痛苦。因此建議一般情況下在骨折傷后或者是術后，六周即開始局部的屈伸功能練習，對于骨折無明顯移位或者是術后局部恢復較好的情況，不排除可以在一個月左右，即開始相應的，骨折臨近關節及肌群的，屈伸收縮活動，可以一方面促進骨折的愈合，另一方面也保證了關節正常的功能。語音時長 2:01”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-08-16 6729次
-
脊柱骨折如何進行下肢康復鍛煉病情分析：脊柱骨折以后臥床休息，可以進行下肢的直腿抬高訓練。早期疼痛嚴重時可以進行肌肉收縮，比如進行膝蓋的收縮立正訓練，后期可以在疼痛減輕以后進行直腿抬高，骨折逐漸愈合疼痛減輕，在醫生指導下還可以進行5點支撐，3點支撐等訓練。意見建議：脊柱骨折除了進行下肢康復訓練以外，還可以多食用富含鈣質的牛奶小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻，補充鈣質，多曬太陽促進骨折愈合。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2020-07-21 2701次
-
脊柱骨折患者如何進行下肢康復鍛煉病情分析：脊柱骨折患者要進行下肢康復鍛煉，可以利用以下的鍛煉方法：第一就是電動直立床，也就是給予患者固定在床上面，然后按照一定的角度把床自動升高而鍛煉站立的功能，第二就是在床上可以用被動腳踏車給予鍛煉下肢的關節以及力量。第三，在床上可以做直腿抬高訓練或者踝泵訓練。意見建議：建議脊柱骨折患者盡早做下肢的康復治療，越早做恢復效果越好，另外建議必須要到醫院正規治療，必須要按療程治療，而且要循序漸進。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-07-18 2601次
-
脊柱骨折患者如何進行下肢康復鍛煉脊柱骨折下肢康復鍛煉的方法有：股四頭肌的收縮功能訓練、抬腿鍛煉，還有伸腿勾腳收縮肌肉鍛煉等，這些鍛煉都可以在床上進行，注意掌握力度。脊柱骨折患者需要多休息，如果采用手術方式治療，術后要做好傷口衛生，避免傷口感染發炎。同時注意飲食健康，不能吃
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
-
骨折早期如何進行功能鍛煉骨折早期的時間是骨折的兩周以內，這時候局部疼痛癥狀明顯，有血腫和水腫形成。在這時期功能鍛煉的主要形式是肌肉的收縮鍛煉，進行鍛煉時，肌肉的收縮應當由弱到強，持續時間也應逐漸延長。例如將患足盡量向下踩，向上勾以及繃緊大腿，每次做五十到一百下，每天做三次。在此期間，抬高患肢有利于靜脈的回流，可以促進水腫的
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 392次
