猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

為你推薦

• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

  01:10
  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 34111次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23738次

• 晚上總是失眠怎么辦
  失眠是指無法入睡或者無法保持睡眠的狀態，導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，身體不適，睡前劇烈運動，喝茶，喝咖啡，精神壓力大等都可能會導致失眠。建議平時不要有太大的壓力，心里有事兒就喊出來，發泄出來，然后晚上的時候不要吃太多，每天要有規律的生活，注意要定時排便，早上起來可以用手指輕輕的敲打頭皮，然后用木梳梳頭皮，可以促進腦部的血液供應，緩解腦部的疲勞，在晚上的時候建議不要喝茶咖啡等食物。
  語音時長 1:14”
  丁傲 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-06 2460次

• 最近晚上總失眠怎么辦
  如果你最近晚上總是失眠，可以考慮神經衰弱，食物神經調節紊亂導致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食。可以口服安神補腦液進行調理，養成良好的休息習慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情，希望你能夠對照自己的睡眠現狀，能夠調節自己的生活習慣。睡前別熬夜，放松自己，睡前不吸煙、喝酒，少喝刺激性的飲料。
  語音時長 1:20”
  張永強 主任醫師北京醫院

  2018-11-06 33184次

• 晚上總是休息不好最近心臟疼怎么辦
  病情分析：患者如果出現心臟部位的疼痛，很有可能是由于心臟供血不足所引起的。主要是由于過度的疲勞熬夜所導致的，也有可能是由于肋間神經痛所導致的，可以到醫院進行系統的檢查。意見建議：一定要避免一些不良的因素，比如熬夜，勞累，吸煙，飲酒，還要避免吃辛辣刺激性的食物，最好是多吃新鮮的水果和蔬菜。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-13 2003次

• 最近晚上總是做噩夢被驚醒怎么辦
  病情分析：經常被噩夢驚醒通常指夢魘，夢魘可通過調節情緒、舒緩精神壓力、調整睡姿等措施后可自行緩解。如果仍然反復發作、次數較多，可在睡前服用鎮靜安眠藥，如阿普唑侖、勞拉西泮、氯米帕明等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：反復夢魘發作，日常飲食可多吃紅棗、桂圓、蓮子、核桃、百合等食物有鎮靜安神作用。睡前不喝濃茶、咖啡等有興奮性的飲料，不看恐怖電影、不看恐怖小說等容易引起緊張的影音書畫。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2020-07-05 4403次

• 晚上總是失眠睡不著怎么辦？
  如果晚上總是失眠，建議如下處理：第一點，就是要進行心理的調節，建議患者一定要消除對失眠的恐懼，越恐懼失眠，晚上睡眠是越差的。同時一定要注意保持平穩的心情，平時不要考慮太多事情，不要過于焦慮，這是改善失眠的基礎。第二點，要養成良好的生活習慣，在平時千萬不要喝酒，在白天不要午休，也不要喝咖啡，如果用這些
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-09 207次

• 晚上總是失眠睡不著怎么辦
  失眠是一種常見的睡眠障礙，許多人晚上難以入睡或保持睡眠。針對這一問題，有多種有效的解決方法。1、調整生活習慣首先，建立良好的睡眠習慣至關重要。保持規律的睡眠時間，盡量每天在同一時間上床睡覺并起床。睡前避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，這些都可能
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次