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高血壓患者如何科學降血壓

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醫生主講實錄

高血壓的患者降壓分為兩種,第一種就是高血壓情況比較輕微,通過改善生活方式以及飲食習慣上調理來進行降壓,使血壓控制在正常范圍之內。另外一種就是高血壓的患者情況比較嚴重,必須要配合醫生服用降壓的藥物來進行治療,緩解癥狀。

同時還應該要注意,如果不需要服用藥物,就需要在生活方式上做相應的改善,比如早睡早起,晚上不要熬夜,注意放松心情,避免情緒過度緊張,焦慮,激動,有一個好的心態。不抽煙,不喝酒,積極配合醫生治療緩解癥狀。另外還應該要適當的運動,運動對于血壓的控制也有一定的幫助,但是需要注意的是不要做劇烈的運動,也不要情緒過于激動。還應該要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素,提高抵抗力。

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