猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

每次大便時(shí)間多長(zhǎng)為好

00:00
01:25

醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于正常人群來(lái)說(shuō),每次大便時(shí)間在五分鐘為好,如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng),達(dá)到十幾分鐘,甚至半個(gè)小時(shí),會(huì)增加痔瘡的發(fā)生率。

同時(shí)建議人們?cè)谂疟銜r(shí)要專心,不要看書、看報(bào)、玩手機(jī)等等,這種習(xí)慣是非常不利于健康的。因?yàn)樗鼤?huì)使得注意力分散,使便意消失,增加排便困難的可能性。

患者要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,避免長(zhǎng)期進(jìn)食辛辣、刺激、油膩的食物,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。總之,正常的排便習(xí)慣與人體的健康是相關(guān)的,建議每天保持正常的排便次數(shù)及時(shí)間,培養(yǎng)健康的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 越西县| 河池市| 莱西市| 永康市| 仪征市| 四川省| 铜川市| 五峰| 三都| 奇台县| 林口县| 靖安县| 湖南省| 江陵县| 黄梅县| 株洲市| 滁州市| 桐庐县| 长岭县| 海城市| 榆社县| 芮城县| 奇台县| 长岛县| 沈阳市| 藁城市| 湟中县| 小金县| 辉县市| 大安市| 永兴县| 晋城| 绵竹市| 江陵县| 普洱| 万年县| 宽城| 阳朔县| 抚顺市| 封丘县| 台北市|