猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:16

醫生主講實錄

脂肪肝的病人應該少吃面包,因為面包的能量非常高,對于脂肪肝尤其是肥胖者,一定要控制碳水化物的攝入,三餐一般以米飯為主,而且要逐步減少飯量。

避免吃甜食以及能量高的食物,飲食盡量清淡,不要吃的過于油膩,避免吃動內臟、動物脂肪,避免喝酒,盡量選擇能量比較低的食物,可以多吃一些蔬菜和水果,補充維生素,適當的補充優質蛋白質,像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等等,要做到營養均衡。

另外要多運動,可以進行快走、慢跑、練習瑜伽等運動,通過運動控制體重,減少脂肪,是可以改善脂肪肝的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 彭山县| 罗田县| 璧山县| 亚东县| 达州市| 阜平县| 天峻县| 石楼县| 肇源县| 永善县| 福清市| 习水县| 金门县| 崇阳县| 梁山县| 偃师市| 化州市| 沅江市| 乐业县| 冷水江市| 贡觉县| 长沙县| 九江县| 两当县| 株洲市| 洞口县| 龙里县| 边坝县| 宝坻区| 北流市| 五台县| 海城市| 黄石市| 青海省| 平陆县| 昌乐县| 平谷区| 德化县| 五原县| 尚义县| 蒲城县|