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睡覺脖子不舒服

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醫生主講實錄

如果病人在睡覺時脖子不舒服的情況,這種情況:

第一,是見于頸后部的肌肉、筋膜、韌帶的勞損情況,主要是與平時睡枕過高,睡姿不正確,或者是長時間低頭活動,導致頸部的肌肉、筋膜、韌帶出現勞損、痙攣的情況。從而就會在睡覺時出現有明顯的頸部酸脹、疼痛的情況。

第二,就是見于頸椎曲度變直,或者是頸椎反曲的患者。這種情況也會導致睡覺時出現頸椎曲度不正,從而引起脖子不舒服的情況,而這種情況也是與長時間的低頭活動或者是睡枕過高所引起的。

所以說,在病人出現睡覺脖子不舒服的情況時,平時一定要避免長時間的低頭活動,避免睡枕過高,再就是睡覺時一定要多注意睡姿。

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