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綠茶能預(yù)防扁桃體炎嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝綠茶也具有一定預(yù)防扁桃體炎的效果,但是效果不是很大,綠茶是屬于寒性的,里面還有一些鞣制以及葉綠素等,具有一個(gè)清熱解毒,抗菌消炎的一個(gè)效果,所以喝綠茶對(duì)于預(yù)防扁桃體炎有一定的效果。

但是大家在平時(shí)生活當(dāng)中,想要預(yù)防扁桃體炎,還需要從生活當(dāng)中的各個(gè)細(xì)節(jié)上來進(jìn)行調(diào)理,比如說可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

在飲食上注意多吃一些清淡溫?zé)嵋紫氖澄铮部梢猿砸恍┝髻|(zhì)性的食物,比如說像一些小米粥,面條,疙瘩湯等,但是還應(yīng)該要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡全面,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕卟酥a(bǔ)充維生素,維生素C能夠促進(jìn)身體的抵抗力。

另外在作息上也應(yīng)該要注意作息時(shí)間要有規(guī)律,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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