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怎樣才不會得乳腺癌

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醫生主講實錄

目前相關的研究發現乳腺癌有一些可控的高危因素,像長期大量的飲酒,缺少運動,長期進食高熱量、高脂肪的飲食導致患者體重肥胖,患有糖尿病等情況。針對這些情況建議要改善不良的生活飲食習慣,戒酒,適當的運動,保持健康的體重,同時多進食一些新鮮的蔬菜,水果等等,多吃一些粗糧雜糧,避免進食一些油炸的,燒烤的,腌制的一些食品,同時要避免進食一些動物的內臟,可以適當補充一些優質的蛋白,這樣可以減少乳腺癌的發生幾率。

同時相關的研究發現一些未生育,未哺乳或者生育年齡比較大,大于35歲以上的女性,患有乳腺癌的幾率也比較高,所以建議女性在正常的年齡要結婚、生育、進行母乳喂養也可以減少患乳腺癌的幾率。

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