妙手醫生精選競走運動對于膝關節部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節都會出現過早的退變、骨性關節炎的情況，就會引起膝關節部位有明顯的腫脹和疼痛的。
所以競走對膝關節社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很容易導致軟骨半月板出現斷裂，撕脫，就會引起關節周圍有明顯的骨贅增生，從而就會形成骨性關節炎，導致膝關節疼痛。
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醫生主講實錄
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10394次
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橢圓機對膝關節損傷小嗎任何膝關節的負重運動，都可能對膝關節造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-18 3855次
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競走的運動對膝關節會有損傷嗎競走運動對于膝關節部位是會有明顯損傷的，因為競走運動的過程中，膝關節承受垂直的壓力以及旋轉的摩擦力量比較大，很容易導致膝關節內部的軟骨半月板出現反復的擠壓、摩擦以后，引起水腫的情況，時間長了就會導致軟骨半月板出現斷裂，從而引發膝關節內部疼痛，并且還會導致膝關節周圍的韌帶、關節囊受到反復的牽拉，引起勞損，痙攣，水腫的情況。后期就會引發膝關節部位疼痛的癥狀，并且還容易導致膝關節部位過早的出現退變，引起骨性關節炎，導致膝關節周圍有明顯的骨質增生情況，嚴重了以后會導致膝關節部位腫脹，畸形，疼痛和活動受限。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-09 4356次
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跳繩對膝關節有損傷嗎首先可以肯定的回答，跳繩這一類運動對于膝關節是有損傷的，這是因為在不停的跳躍著陸的過程中，膝關節需要反復承受相當于自身體重數倍的負荷，這個過程中膝關節的一些軟骨、半月板就會產生加速的磨損，所以說跳繩這種運動對于膝關節是有一定損傷的。患有膝關節相關疾病的患者建議不要做跳繩這種運動，比如患有髕骨軟化的患者，如果做這種運動的話會大大加速髕骨關節軟骨磨損的速度，進而加重臨床癥狀，患有膝關節相關損傷的病人，建議采取平路慢走的方式來進行鍛煉，與此同時，患者要去二級以上的醫院骨科接受全程規范的治療，至于具體的鍛煉方式可以向醫生咨詢，或者是定期復查的時候請醫生做相關的指導。語音時長 1:39”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-28 14665次
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競走的運動對膝關節會有損傷嗎病情分析：競走運動對于膝關節有損傷，特別是競走運動員，膝關節部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很容易導致軟骨半月板出現斷裂，撕脫，就會引起關節周圍有明顯的骨贅增生，從而就會形成骨性關節炎，導致膝關節疼痛。意見建議：如果患者不是專業運動員，應盡量采用一些相對輕柔的鍛煉方式，如游泳、自行車等，避免長距離的跑步、踢球等距離運動，適當采取膝關節保護措施，如護膝、扎帶等，鍛煉完成后注意休息。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-12-06 802次
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健身對膝關節有損傷嗎病情分析：適當的健身對膝關節是沒有什么明顯的損害的，相反還能夠有效的增強膝關節的韌帶，有利于維持膝關節的穩定性，能夠有效的刺激關節軟骨的增生，促進關節軟骨分泌關節滑液，在一定程度上能夠延緩關節的退行性改變。意見建議：但是如果健身不科學或者運動量過度，這種情況下都會引起關節的損傷，甚至引起關節的慢性勞損。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-03-29 3804次
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競走對膝關節有損傷嗎競走運動對于膝關節部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節都會出現過早的退變、骨性關節炎的情況，就會引起膝關節部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 369次
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競走對膝關節有損傷嗎競走對膝關節確實存在一定的損傷風險。競走是一項廣受歡迎的有氧運動，對提升心肺功能和促進健康有積極作用。然而，長期或過量的競走訓練可能對膝關節造成損傷。以下是對此問題的詳細分析：一、競走對膝關節的壓力在競走過程中，膝關節承受著持續的壓力和摩擦
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
