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頸椎病病人如何做頸部合理運動

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醫生主講實錄

臨床當中有很多種類型的頸椎病,不同類型的頸椎病形成的原因以及產生的危害是不一樣的,所以進行頸部合理的運動也是不同的。

對于比較嚴重的神經根型頸椎病,對于脊髓型頸椎病是不能夠運動頸部的,否則有可能會導致頸椎的不穩定加快,容易導致神經根或者脊髓的損害,有的患者還有可能會出現不同程度的癱瘓癥狀。

對于頸型頸椎病可以積極的進行頸部的合理運動,可以進行打羽毛球以及游泳這些體育運動鍛煉,還可以進行頸椎的保健操這些運動方式。能夠有效的調節或者減輕頸部后方緊張的肌肉,能夠有效的促進局部的血液循環,有利于局部氧氣以及營養物質的供應,在一定程度上可以減輕或者避免頸肩部的疼痛以及僵硬的癥狀。

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