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心理健康基本知識有哪些

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醫生主講實錄

首先來了解一下世界衛生組織對健康的定義細則:

一、有足夠充沛的精力,能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力,而不感到過分緊張。

二、處事樂觀,態度積極,樂于承擔責任,事無巨細,不挑剔。

三、善于休息睡眠良好。

四、應變能力強,能適應外界環境的各種變化。

五、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

六、體重得當,身材均勻,站立時頭、肩、臂位置協調。

七、眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不易發炎。

八、牙齒清潔無空洞,無痛感,齒齦顏色正常,無出血現象。

九、頭發有光澤,無頭屑。

十、肌肉皮膚有彈性。

其中前四條為心理健康的內容,后六條則為生物學方面的內容。

以上內容僅供參考

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