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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們怎么辦，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49487次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53544次

• 肌肉輕微拉傷怎么辦
  肌肉由于各種原因，外傷或者是自己的扭傷，而導(dǎo)致出現(xiàn)有輕微的拉傷時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)有不同程度的疼痛。這時(shí)候肌肉纖維會(huì)有局部的水腫、充血，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐P床休息，不要做大幅度的運(yùn)動(dòng)。可以在24小時(shí)以內(nèi)，用冰敷，比如用冰袋等，可以消腫止痛。如果24小時(shí)以上，可以選擇熱敷，比如用紅外線或者微波治療，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕水腫。如果疼痛比較明顯，可以外用扶他林軟膏涂抹，還可以口服止疼的藥物，包括選擇布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物。
  語音時(shí)長 01:15”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-09-26 3244次

• 肌肉拉傷怎么辦
  患者出現(xiàn)了肌肉拉傷要積極的進(jìn)行治療，可以進(jìn)行保守治療，有的是出現(xiàn)了肌肉斷裂，要進(jìn)行手術(shù)治療。第一，患者應(yīng)該先進(jìn)行保守治療，比如患者出現(xiàn)了肌肉拉傷，一般讓患者進(jìn)行休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，減輕肌肉進(jìn)一步損傷，可以口服一些止痛藥物，比如非甾體抗炎藥，如美洛昔康、氯諾昔康。患者如果是出現(xiàn)肌肉攣縮比較嚴(yán)重，可以口服肌肉松弛藥如魯南貝特，同時(shí)患者可以口服大活絡(luò)膠囊、獨(dú)一味分散片，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。第二，有的患者出現(xiàn)肌肉的斷裂，要及時(shí)的進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-26 2163次

• 肌肉輕微拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉輕微拉傷可以通過推拿理療，熱敷的方法治療，或者是肌肉拉傷引起的局部疼痛癥狀現(xiàn)象，可以通過針灸艾灸的方法改善。肌肉輕微拉傷建議及時(shí)就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查和體格檢查，了解肌肉拉傷的具體情況。意見建議：肌肉輕微拉傷在平時(shí)生活中要保持患處放松，積極預(yù)防患處外傷。在日常飲食方面要少吃辛辣食物，建議定期復(fù)查，了解肌肉拉傷的恢復(fù)情況。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-12 401次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應(yīng)使用冰袋進(jìn)行患肢的冰敷，冰敷時(shí)間為48小時(shí)，48小時(shí)之后再進(jìn)行局部熱敷和物理治療，常用的物理治療，有體外沖擊波治療，微波治療等。然后不能過多的活動(dòng)患肢，必要時(shí)甚至需要完善磁共振檢查來明確肌肉損傷的情況。意見建議：肌肉拉傷的患者在養(yǎng)傷期間建議應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時(shí)還應(yīng)戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-06-28 602次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時(shí)就醫(yī)。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)、過度負(fù)重等原因?qū)е拢瑫?huì)對(duì)局部肌肉造成過度牽拉而出現(xiàn)損傷，此時(shí)會(huì)引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動(dòng)受限等癥狀。患者要立即停止活動(dòng)，并使用冰袋對(duì)患處冰敷，能夠使皮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次

• 輕微韌帶拉傷怎么辦
  韌帶拉傷在臨床上特別的常見，發(fā)生了輕微的韌帶拉傷以后，患者就是停止一切的活動(dòng)，最好就是嚴(yán)格的臥床休息，不要再讓受傷的韌帶和關(guān)節(jié)再次的負(fù)重。然后早期需要馬上進(jìn)行冷敷來處理，每次冷敷20分鐘左右，1天冷敷2-3次就可以，然后再用繃帶加壓包扎，適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾@樣可以利于腫脹的消退。等著后期也就是24小時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 329次