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孕婦可以吃羊肉蘿卜嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃羊肉蘿卜,羊肉蘿卜是一道很常見的菜。羊肉營養豐富,對貧血,氣管炎,哮喘,營養不良以及一切虛寒病癥均有很大好處,具有補腎壯陽,補虛溫中等作用。

羊肉性溫,冬季如果經常吃羊肉,可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶保護胃壁,修復胃黏膜,幫助脾胃消化。而蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力。

蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化。蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉,脂肪,使之得到充分的吸收。所以羊肉蘿卜孕婦孕期比較適合食用。

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