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痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎常見的預(yù)防方式有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是高尿酸血癥為基礎(chǔ)的,所以痛風(fēng)常見的預(yù)防方式有:

1,嚴(yán)格控制飲食,不能服用高嘌呤的食物,比較常見的有海鮮類,動物內(nèi)臟,更不能喝酒,尤其是啤酒,如果有應(yīng)酬可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒。

2,要避免關(guān)節(jié)受涼,尤其是寒冷季節(jié)一定要注意保暖,最好戴手套。

3,平時要適當(dāng)運(yùn)動,但是在痛風(fēng)的急性發(fā)作期要注意關(guān)節(jié)制動,不能劇烈運(yùn)動。平時緩解期可以做游泳,瑜伽,慢跑,騎自行車等有氧運(yùn)動。

以上內(nèi)容僅供參考

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