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慢性胃炎自我按摩療法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性胃炎的病人可以做順時(shí)針的腹部按摩,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,改善消化不良的癥狀。慢性胃炎的病人平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化。

慢性胃炎平時(shí)飲食調(diào)理也是非常需要注意的,要吃一些富含蛋白質(zhì),維生素以及微量元素等等營養(yǎng)物質(zhì),并且容易消化吸收的食物。比如蔬菜,水果,五谷雜糧,牛奶,雞蛋,瘦肉,魚肉,雞肉等等食物。不要吃辛辣刺激的,過燙的,過于堅(jiān)硬粗糙的,過于油膩,不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐,吃飯要細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,戒煙戒酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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