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吃什么能預防黃斑變性

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醫生主講實錄

我們知道黃斑變性現在的發病率也非常的高,而年齡相關性黃斑變性是最常見的一種類型,這個也是一種生理現象,隨著年齡的增長慢慢的就會出現是眼睛老化的一種表現,在日常生活中,經常有人會問吃什么能夠預防黃斑變性,這個最好還是吃一些富含維生素的東西,一些新鮮的青菜和水果,同時也可以吃一些葉黃素。

我們知道,黃斑部含有豐富的葉黃素,如果補充葉黃素能夠促進黃斑部的發育,對黃斑變性也有一定的治療效果,所以確實可以補充一下葉黃素,平時的時候千萬不要吃太多辛辣刺激的東西,也不要喝太多的碳酸飲料,這個都沒有什么太大的好處,一定要多吃一些新鮮的青菜和水果,比如說一些綠葉的蔬菜,菠菜,油菜,薺菜,芹菜等,也可以吃一下藍莓,蘋果,香蕉,橘子,這些效果都挺好的。

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