女人吃花生的好處主要以抗氧化、促進代謝為主，還可以穩定血糖。花生是一種常見的食物，其中含有較為豐富的白藜蘆醇，攝入體內可以起到抗氧化的作用，能夠延緩衰老，降低女性皮膚出現褶皺的概率。其次，花生之中的鈣離子含量是比較豐富的，女人吃了之后能夠減少因缺鈣而出現骨質疏松的概率。
而且花生在炒制的過程中可能會添加一些鹽分，可以升高血壓，對于低血壓的女人來說有改善作用。而且花生之中的糖分并不高，能夠在一定程度上降低患糖尿病的風險。
女人經常吃花生的好處
劉玉龍副主任醫師
黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院 中醫科
2021-09-21 18389次
為你推薦
-
女人經常吃辣椒的危害對于女性來說，吃辣椒往往有以下危害：第一，辣椒含有大量的辣椒素，能刺激胃腸道分泌，破壞胃黏膜，長期引起胃炎和胃潰瘍。其次，辣椒素會引起膽囊收縮，長期影響膽囊正常工作，引起肝膽疾病。第三，經常吃辣椒會引起體內內分泌紊亂，容易出現痤瘡。因此不建議經常吃辣椒，尤其是女性朋友們。
01:09
原平
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-15 4693次
-
經常吃豆類有什么好處豆類中含有豐富的膳食纖維、維生素，以及天然膠質，經常吃豆類能降低身體對膽固醇的吸收，而且還能促進腸道蠕動，不僅能夠加快新陳代謝，還能夠清除腸道中堆積的廢物。另外，經常吃豆類還可以提高抗病能力，豆類食物中含有豐富的優質蛋白，比如黃豆、黑豆等，豆類中的優質蛋白質很容易被人體吸收，這些蛋白質對免疫物質的組成相當重要。所以吃豆類能夠補充蛋白質，還能夠增強人體的免疫力，提高抗病能力。
01:05
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 6824次
-
經常吃生花生好嗎經常吃生花生是可以的，對治療慢性胃炎還是有一定輔助作用的，但不要食用過多，如果胃腸道功能不好容易腹瀉，二是花生還有很多油脂，吃得過多容易造成血脂升高，注意休息，注意保暖，平時多喝溫水，避免熬夜，避免著急上火。而且吃生花生要吃當年的生花生，不要吃隔年的或者是發霉的，很容易對身體造成影響，如果平時胃部就不舒服，就不要吃油膩辛辣刺激的食物，尤其不要吃生冷硬的食物，如果平時胃脹、胃疼、胃酸的情況比較明顯，建議及時去醫院做相應的檢查。語音時長 1:08”
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-12-04 42038次
-
經常吃榴蓮有什么好處榴蓮是一種熱帶水果，而且榴蓮的營養價值是非常高的，經常吃榴蓮能夠強身健體，而且如果長期堅持吃這類水果的話，能夠滋脾補氣，對于男性來說，還能夠增強腎功能。另外，榴蓮還具有活血散寒，因為榴蓮是屬于熱性的一種水果，對于活血散寒是非常有幫助的。像月經期間的女性，由于大量失血，導致身體容易受寒，吃一些榴蓮能夠直接的預防體寒，還能夠增強自身的體質，這樣就可以大大減少經期對身體的影響。另外，經常吃榴蓮還具有一個通便的效果，因為榴蓮里面有很多非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維能夠使腸胃蠕動功能變強，對于食物的消化也是非常有利的。經常吃榴蓮還能夠增強免疫力，因為榴蓮里面的谷氨酸含量很多，能夠有效的促進身體免疫能力的提升，經常吃榴蓮還能夠防止高血壓，另外還能夠增強自身的抗病能力，對于治療與預防高血壓都是有很好的效果。語音時長 01:36”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-06-11 12627次
-
經常吃生花生好嗎經常吃花生有很多好處：可以增強記憶力花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質，含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。花生里面含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。花生的內皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血、肝病出血、血友病等。 但花生米很容易受潮變霉，產生致癌性很強的黃曲霉菌毒素。所以一定要注意不可吃發霉的花生米。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-11-15 11305次
-
經常吃西紅柿有什么好處病情分析：西紅柿富含豐富的維生素，多吃西紅柿可以有效的增加維生素c和維生素a的攝入量。意見建議：所以對于維生素缺乏的患者，可以適當的增加一些維生素。建議西紅柿最好可以生吃，這樣可以很好的促進維生素的吸收。除此之外，建議一定要徹底洗干凈，以免造成農藥或者殘留對身體的危害。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-05-10 4604次
-
女人經常吃花生的好處女人經常吃花生的好處一般有補充營養、提高免疫力、緩解饑餓感、促進胃腸蠕動、促進食欲等，一旦出現不適，及時就醫。1、補充營養：花生中富含多種維生素、蛋白質和礦物質、不飽和脂肪酸，可以提供人體所需的營養物質，為機體補充營養。2、提高免疫力：其中的多種營養成分能夠提高機體的免疫力，增強女性對疾病的抵抗力。
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-09-05 0次
-
女人經常吃花生的好處和壞處女人經常吃花生的好處能促進腸胃的蠕動，預防便秘等。壞處是體重容易增加。女人經常吃花生對于身體有一定的好處，但是要吃生花生。經常吃生花生，對女人的脾胃、腸胃、氣血等方面都是有好處的。生花生可以促進腸胃功能的蠕動，花生含有很多的油脂，有潤滑腸道的作用，腸胃功能正常人體新陳代謝就正常，可以減少便秘的發生。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-22 5655次
