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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在來月經(jīng)的時候不建議汗蒸的,因?yàn)楹拐裟軌虼龠M(jìn)身體的血液循環(huán),有可能導(dǎo)致月經(jīng)血量增多,甚至大出血,這樣就比較危險的。在來月經(jīng)期間,需要注意,不能泡澡或者盆浴,坐浴,可以淋浴,要注意保暖,不要受涼,也不要劇烈的運(yùn)動。可以適當(dāng)?shù)幕顒樱灰陨睿刻炜梢杂们逅逑赐怅帲3滞怅幍那鍧嵏稍铩5牵欢ú灰逑搓幍溃苊飧腥尽?/p>

飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。

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