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高血壓可以吃炒黃豆嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者可以吃炒黃豆,黃豆這種食物屬于是蛋白質含量比較高的,里面還含有多種的微量元素和維生素礦物質,能夠提高身體的免疫力,增強抗病的能力,增強營養。黃豆里面的優質蛋白含量豐富,對于血壓并不會造成影響,一般情況下有高血壓的時候需要注意,不要吃脂肪含量高和食鹽含量高的食物。

所以高血壓患者需要做到低鹽、低脂肪飲食,平時如果適量的吃黃豆,里面的鈣、磷、鉀,這些微量元素還能夠有輔助降低血壓的作用,對于血壓并不會造成影響。高血壓患者平時還應該適量的多吃一些新鮮的水果、蔬菜之類的,可以適量的多吃一些含鈣量高和含鉀量高的食物。

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