如果病人出現了脊柱退變的情況，平時可以加強脊柱部位肌肉、筋膜、韌帶的力量，來穩定脊柱的結構或避免脊柱部位過度地受力，從而延緩脊柱退變的發展。比如說在臥床期間，脊柱部位是不受力的，可以行后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉，以及行平板支撐、飛燕的活動，來加強脊柱部位肌肉、筋膜和韌帶的力量。
在下地活動時可以吊單杠，撐雙杠，行雙下肢平舉的活動，以及行倒走的運動，來加強脊柱部位肌肉、韌帶的力量。有時間可以多行游泳的運動，對于脊柱部位肌肉、筋膜韌帶的力量加強也是很好的鍛煉方法。
脊柱退變該如何進行鍛煉恢復
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-12-07 3429次
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杜輝
副主任醫師北京積水潭醫院
2018-08-01 9617次
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章耀華
主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-10-29 8239次
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脊柱內固定術后該如何進行功能鍛煉脊柱內固定分為頸椎的脊柱內固定以及胸腰椎的脊柱內固定。對于頸椎的脊柱內固定常常是治療頸椎的骨折以及脫位，另外還有可能治療各種類型的頸椎病，手術之后一般1-2天的時間可以在頸托的固定下逐漸的站立行走，這個時候可以進行雙上肢以及雙下肢的肌肉功能鍛煉，但是一定要注意避免出現外傷。對于胸椎以及腰椎的內固定，手術之后需要嚴格臥床大約六周左右的時間，這種情況下需要積極的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及小燕飛等等。還要積極的進行四肢肌肉的收縮功能鍛煉，在一定程度上可以減輕肌肉萎縮的程度，當然最重要的還是積極的預防深靜脈血栓形成。手術之后，還要積極的加強優質蛋白質飲食，保持刀口清潔干燥，防止感染。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-10 2199次
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脊柱損傷截癱后該如何進行康復鍛煉脊柱損傷截癱以后需要積極的進行康復鍛煉，主要體現在以下幾個方面：一、被動運動，包括推拿，按摩，揉捏，錘擊，對癱瘓肢體各關節進行被動伸展，收縮，旋轉，擺動。二、需要主動進行活動。三、需要意向性鍛煉，對癱瘓肢體進行想象性活動。四、需要進行功能鍛煉，比如通過翻身，坐，站，行走，上下樓梯進行鍛煉。這就是脊柱截癱以后康復鍛煉的方法，目的是為了恢復關節活動度，防止肌肉出現萎縮，從而盡量來促進功能的恢復。語音時長 01:11”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-30 1383次
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脊柱退變該如何進行鍛煉恢復病情分析：比如頸椎的退變，可以讓病人平時進行游泳鍛煉，打羽毛球，打排球運動，腰椎的退變，可以讓病人進行小燕飛的動作，進行拱橋式運動，進行3點，5點支撐運動，來加強局部肌肉力量。意見建議：平時還要以休息為主，避免過度的勞損，并且需要避免局部受到外傷，需要遠離于受涼，受潮的環境，局部用鹽袋或者熱水袋進行熱敷，并配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-11-14 801次
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脊柱內固定術后該如何進行功能鍛煉病情分析：脊柱內固定術后，患者大多需要臥床較長時間。建議患者臥床時，要加強翻身拍背，促進排痰。同時可進行雙上肢擴胸運動，鍛煉深呼吸，也可以用器械鍛煉。下肢可進行直腿抬高、屈髖屈膝的鍛煉。腰背部可進行三點式、五點式支撐等動作，增加腰背部肌肉力量。內固定穩定的情況下，使用腰圍保護，一般在術后1~2周左右可以下床活動，促進功能恢復。意見建議：脊柱內固定術后的恢復和功能鍛煉是很重要的，建議患者在條件允許的情況下，盡早下床活動。同時適當增強營養，多補充高鈣、高蛋白的食物，促進創口以及骨折部位的恢復。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2020-06-29 1303次
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脊柱骨折該如何進行急救脊柱骨折的病人在急救的時候，應該保持脊柱在一條直線上面。在搬運病人的時候應該多人搬運，防止脊柱彎曲。并且需要將病人放置于硬質擔架或者木板上面，以免造成二次損傷。建議在脊柱骨折之后，首先需要去醫院拍片檢查，明確骨折的情況以及有沒有脊髓神經根損
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-06-21 0次
