患者出現肌肉的勞損，如果不是很嚴重，一般可以自行自愈。首先讓患者的肢體應該進行制動，患者可以使用支具或者石膏進行固定。如果是出現了腰背部的肌肉勞損，一般讓患者臥床休息，可以局部進行理療，比如推拿，按摩，熱敷，紅外線照射，可以加速局部的血液循環，改善局部的營養狀況。
患者在治療的后期可以適當的進行功能鍛煉，進行功能鍛煉的時候一般開始進行肌肉的等長收縮。功能鍛煉時不要太劇烈，否則容易造成肌肉的撕裂情況。
肌肉勞損可以自愈嗎
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-11-27 3890次
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腰肌勞損可以自愈嗎腰肌勞損是否能夠自愈，應根據患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。
02:09
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-18 29651次
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小腿肌肉可以抽脂嗎小腿的肌肉，就沒有脂肪。在這種情況下，是不考慮做抽脂的。如果是小腿他肌肉的肥大，而又同時也表現有脂肪的堆積，在這種情況下是可以考慮抽脂的，單純的小腿的肌肉理論上是不給抽脂的。小腿肌肉肥大可以考慮另外一種方法，比如現在有瘦腿針，就是用肉毒素可以減輕小腿的肌肉肥大，但是用肉毒素，我們應該在正規的醫院，找正規的大夫注射肉毒素。肉毒素是國家專控商品，管理也很嚴，市場上也有很多假藥，但假藥對人身體不好，甚至會危及生命的。一定要到正規的醫院，去找正規的大夫，如果是覺得有肌肉肥厚，可以是注射肉毒素的，但是做吸脂還是不可取的，小腿肌肉是不適合吸脂的。
01:48
宋維銘
主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2020-03-05 3898次
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肌肉勞損會自愈嗎如果病人出現了肌肉勞損的情況，通過保暖休息以后，一般是能夠自愈。因為肌肉勞損多是由于肌肉損失以后治療不徹底或者是長時間反復的過度受力牽拉所引發，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免肌肉部位過度的受力活動，并且多行肌肉部位的熱敷，一般肌肉部位痙攣、水腫的情況就會逐漸的減輕恢復。如果在肌肉出現勞損以后不注意肌肉部位的受力活動，很容易導致肌肉勞損癥狀反復的發作，所以在病人出現肌肉勞損以后一定要避免肌肉部位的外傷，多注意休息，以給勞損的肌肉恢復創造條件。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-02 4767次
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頸部肌肉勞損會自愈嗎首先需要說明一點，對于頸部肌肉一旦勞損以后的病人，一般都是需要積極的進行配合治療來進行干預的，大部分病人自愈的可能性不大，都是需要積極的進行治療才有利于后期癥狀的改善。一般頸部的肌肉勞損就會使得體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起頸部肌肉有酸痛的癥狀。針對于這種情況的治療，首先要盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態，以休息為主，少低頭，多仰頭，不要長時間的頸椎保持一個動作。堅持每天，熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，就可以改善疼痛的癥狀。再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電、按摩，也可以有利于后期癥狀的恢復。語音時長 1:31”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-29 18130次
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后背肌肉勞損會自愈嗎病情分析：后背部出現肌肉勞損，通常是經常背部做重體力勞動導致的，或者做一些肌肉鍛煉，體育鍛煉的人群比較多見。通過減少運動，改善生活方式可以自愈。意見建議：首先必須要減少運動量，多休息為主；另外可以自己平時局部的熱敷，可以用鹽袋，熱水袋，熱毛巾來熱敷，每次敷二、三十分鐘，可以一天敷兩次；也可以適當做些推拿、按摩，效果都是不錯的。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-11-08 2203次
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頸部肌肉勞損會自愈嗎病情分析：頸部肌肉勞損如果不嚴重的話，經過適當休息，可以自行恢復。長期慢性勞損比較嚴重的話，不能徹底自愈，需要進行治療。意見建議：頸部肌肉勞損多見于長期姿勢不良，如長時間伏案工作，低頭看手機等。平時應保持良好的姿勢，避免長時間低頭，疼痛時可口服非甾體消炎止痛藥，配合熱敷，外用活血化瘀藥物。疼痛嚴重時應到醫院完善檢查，明確病因。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-15 1301次
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大腿肌肉勞損會自愈嗎大腿肌肉勞損在適當休息與調養下，通常可以自愈，但恢復的速度和程度取決于勞損的嚴重程度以及個體差異。大腿肌肉勞損，常見于運動過度、姿勢不當或長時間重復某一動作后，表現為肌肉酸痛、僵硬，甚至可能出現局部腫脹。應先給予肌肉充分的休息時間，避免進一
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
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小腿肌肉勞損能自愈嗎小腿肌肉勞損能否自愈，取決于多個因素。在探討這一問題時，我們需考慮勞損程度、個體差異、休息與恢復條件、伴隨治療及康復措施等要點。首先，勞損程度是決定自愈可能性的關鍵因素。輕度的小腿肌肉勞損，在適當休息和避免過度使用后，往往能夠自行恢復。這是
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-07-18 0次
