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醫(yī)生主講實錄

建議這種患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進行就診。有些大型醫(yī)院有專門的睡眠障礙中心,患者也可以去睡眠障礙中心進行就診的。睡眠不好屬于失眠的一種常見臨床表現(xiàn),在現(xiàn)在人群當中患病率還是比較高的,與壓力普遍加大、社會節(jié)奏加快是有一定的相關(guān)性的。

建議這些患者平時要學會放松自己,要有比較穩(wěn)定的心境,不要思慮重重,在白天多和別人溝通交流,多從事戶外的有氧運動,睡覺之前不要喝咖啡,不要喝茶,不要看手機、打游戲等。

如果長期睡眠不好是會影響健康的,可以適當?shù)膽靡稽c鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行治療,比如可以應用新型的非苯二氮卓類藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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