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醫生主講實錄

高血壓病患者由于血管壁出現不同程度的受損或者變異,使血液對血管壁的側壓力升高。而且容易對于心、腦腎、等這些靶器官造成損傷。因此,平時要注意飲食要清淡,以低鹽、低糖、低脂飲食為主。

此外,不要酗酒,不要熬夜,不要過于疲勞。平時適當的運動健身,比如慢跑、游泳、打一下太極拳、瑜伽。而且保證良好的充足的睡眠狀態,定期監測血壓變化情況,盡量使血壓穩定再理想的范圍之內,定期復診,隨時調整治療方案。

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