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妙手醫生精選

維生素過期一年能吃嗎

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醫生主講實錄

維生素如果過期一年就不要再繼續使用了,一定要吃保質期內的維生素。

一般情況下,從食物當中如果可以攝取到足夠的維生素一般是不需要額外補充維生素的。但是維生素在體內是不能合成的,或者是很多維生素在體內是合成不足的,必須從食物當中進行攝取,所以注意飲食的均衡是特別重要的。

維生素在身體的代謝,生理機能方面發揮著必不可少的作用,所以千萬不能有維生素缺乏的現象。如果出現了維生素缺乏的現象,通過食補的方法不能有效的補充,可以在醫生的指導下服用一些維生素,一般情況下能夠從食物攝取的情況下盡量從食物攝取。

以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施一定要去醫院咨詢專業的醫生是比較好的。

以上內容僅供參考

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