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• 得了關節炎該鍛煉還是靜養

  最新的觀點認為關節炎通過運動，當然是一種科學的運動的計劃，是可以延緩關節炎的進程的，這方面是有非常好的臨床的證據支持的。如果有一個非常合適的、科學的、個體化的運動方案給病人做，至少可以推遲關節置換手術一年以上的時間。從原因上來講，我們認為，如果運動選擇的比較合適，比如快步走、關節周圍的肌肉的訓練、游泳，那么這些運動并不會增加關節的負擔，同時它可以改善關節內部的血液的循環、改善骨量、改善關節周圍的肌肉和韌帶的強度，增加關節的穩定性。這些都對于關節炎來講，都會有很好的輔助的治療作用。

  

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  吳堅 副主任醫師北京積水潭醫院

  2019-02-28 6126次

• 膝關節損傷是靜養好還是活動好

  膝關節損傷是靜養好，還是活動好，一般來講膝關節損傷后，在急性期是要靜養的，但并不是說要臥床休息，而是用石膏或者支具、制動膝關節，但是其它身體部位是可以自由活動的，這個時間一般是3到4周，而3到4周以后，需要找專科醫師復查。根據損傷愈合的情況來確定是否可以伸曲膝關節，以及是否可以下地行走，所以在膝關節損傷后，一定要找骨科醫生就診，骨科醫生會根據你的病情，告知相關的康復注意事項的。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 3360次

• 感冒運動好還是靜養好
  如果是感冒，最好是在家里靜養為好，當然這個情況也不是絕對的，取決于感冒嚴重程度，以及患者身體的虛弱程度。如果僅僅出現流鼻涕、頭痛、咳嗽等輕微癥狀，是可以進行運動的，一般適合快走、慢跑等有氧運動，這樣的話可以緩解感冒的癥狀，促進感冒的痊愈。如果出現四肢無力，肌肉發痛，胸悶氣短等癥狀，甚至是發燒，是不能運動，否則可能會加重身體的負擔，并且還會對身體的其他器官造成不可逆的損害。
  語音時長 1:08”
  王眙民 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-01-22 14164次

• 肺炎靜養還是運動
  肺炎，具體需要靜養還是運動，主要是看患者患有肺炎屬于哪種類型，如果肺炎是屬于急性期，一般是不建議運動，建議患者靜養。針對肺炎患者在這個時期最多可以做些深呼吸運動；而對于肺炎緩解期時，有的患者肺炎是屬于慢性肺炎，這時可以適當的做一些力所能及的運動，比如打太極拳、慢走。對于一些有結核分支桿菌感染的患者，一定要避免劇烈運動，可以散步、可以打太極拳，可以適當的或者慢跑，這針對肺部感染的患者來說是非常有益的。我們知道，肺炎本身它就可以影響患者的正常通氣功能，如果適當的活動，對于一些慢性肺炎患者來說，既可以增加肺活量，又可以提高患者免疫功能。同時，由于在外面運動又可以吸入足夠的新鮮空氣，對患者的健康來說是非常有益的，所以建議一些慢性肺炎患者可以適當的運動。對于一些急性期肺炎或者重癥肺炎患者，建議是臥床靜養。
  語音時長 01:47”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-06-26 7663次

• 肌肉拉傷是靜養還是鍛煉
  病情分析：肌肉拉傷通常都必須要靜養的。肌肉拉傷之后，肌肉的組織受傷之后是需要一個穩定的環境下才能修復，如果還是繼續鍛煉，有可能會導致局部的受傷的組織更加嚴重，或者會遺留一些后遺癥，例如是慢性的疼痛或者慢性無菌性炎癥的情況。意見建議：除了靜養的情況下，有條件可以外敷一些消腫止痛的藥膏，或者做些物理治療來促進修復。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-11-07 7806次

• 息肉宮腔鏡后多躺還是散步
  病情分析：息肉是屬于婦科類的慢性疾病，通常是因為生殖器感染而導致。息肉宮腔鏡術后需要完全休息，24小時以后可以下床活動，對身體也會有所幫助。意見建議：建議手術后24小時可以下床適當活動，但不能重體力勞動，以休息為主，適當加強營養，多吃新鮮的水果和含蛋白質較高的食物，避免過度勞累及受涼定期復查。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-06 1702次

• 感冒靜養還是散步
  出現感冒的患者，建議應該靜養而不是散步或者做其他的運動。感冒是急性上呼吸道感染的簡稱，主要是由于機體受涼，淋雨，熬夜，酗酒，疲勞等這些誘發因素使機體的免疫力不斷的下降，從而受到了病毒，細菌，支原體，衣原體，立克次體等這些病原體的入侵，使上呼吸道黏膜出現了炎癥反應，表現為黏膜的充血，水腫，炎性分泌物滲
  暢怡 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-29 785次

• 感冒運動好還是靜養好
  感冒多發生在疲勞狀態，或者情志抑郁而感受風寒，或者女性在月經期而冒雨涉水等情況下，也就是說感冒多發生在機體免疫力低下的時候。這個時候，建議要臥床休息，多飲白開水，暫時先不要做運動了。如果感冒的癥狀不是特別嚴重的話，休息幾天以后，即使不用藥物，感冒的癥狀也會緩解很多，甚至會痊愈，當然是在感冒的癥狀不嚴
  李偉才 副主任醫師南華大學附屬第三醫院

  2019-03-29 7889次