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醫生主講實錄

在臨床上,膝關節有損傷可以選擇一些有氧運動來做鍛煉,對病情的緩解是有幫助的,包括游泳,游泳運動主要是借助水的浮力,不會對膝關節,造成額外的運動負擔,而且能夠通過游泳運動,能夠相對有效的進行有氧運動,改善病情。

還可以騎自行車,一般不會對膝關節造成明顯的進一步的傷害,也能夠促進局部關節的血液循環,促進病情的緩解。還可以做劃船運動,通常并不會對膝關節造成再次的傷害,也能起到有氧的運動的效果。

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