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醫(yī)生主講實錄

首先產(chǎn)婦可以適當?shù)亩喑砸恍┚哂写呷樽饔玫氖澄铮@樣能夠達到下奶多的效果,比如說絲瓜、花生、豌豆、小米粥、牛奶、豆?jié){、蓮藕、蕓豆等,這些食物有一定催乳的效果,適當?shù)亩喑砸恍┠軌蚱鸬较履潭嗟那闆r。

對于產(chǎn)婦來說,飲食搭配平衡,營養(yǎng)豐富,是非常重要的,因為均衡的營養(yǎng)攝入,能夠提高奶水的產(chǎn)量和質量,對于產(chǎn)婦和幼兒都是很好的,所以對于產(chǎn)婦來說需要調整飲食,合理飲食。

以上內(nèi)容僅供參考

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