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老人風濕骨痛怎么辦?

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醫生主講實錄

風濕骨痛是老年人中的一種常見疾病,適當運動,注意保暖是緩解癥狀的兩大手段。

適當的運動可通過促進不斷流進流出的關節滑液帶給軟骨營養,減少關節磨損,同時還能加強關節鍛煉,減輕患者疼痛。

平時要注意保暖,不讓老人能受到風寒。室內既要保持溫暖,又要通風,保持干燥,尤其是秋冬季節關節部位可戴上護膝,護肘,手套等,少接觸冷水。

若風濕骨痛患者疼痛部位有明顯腫脹,則需要通過冰塊或藥物進行止痛消腫。藥物方面可在醫生的指導下使用云香精,取適量本品每天在患處按揉2-3次,每次揉擦3分鐘左右,使藥物充分的被吸收可有效的緩解癥狀。

此外,患有風濕骨痛的老人平時也要注意自己的飲食習慣,以素食為主,多吃一些蘿卜,西紅柿,青菜,蘋果,香蕉等新鮮的果蔬。還要多吃一些豆制品,多喝一些牛奶,充分地補充鈣質。

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