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• 膝關節炎可以跑步嗎

  就是膝關節炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關節炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關節炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發現，長期規律性跑步的患者，骨關節炎的發生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關節炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準備。首先在跑步之前，要咨詢醫生及康復師，對你的關節能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數，骨關節炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關節功能，針對你的關節目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發關節的加重。如果在疾病急性發作期，要調整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復的運動。另外一個，對于骨性關節炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關節的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關節造成進一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4730次

• 膝關節炎可以治愈嗎

  骨關節炎是由多種因素導致的關節軟骨，以及周圍組織發生退行性改變，從而引發關節疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關節炎的疾病，所以又被稱為骨關節病，骨性關節炎、退行性關節病，民間我們大家最常用的就稱為骨質增生，其實骨質增生只是骨關節炎一個比較常見的、比較顯著的一個X線表現，發生于膝關節的骨關節炎，就被稱為膝關節炎。所以如果我們從膝關節骨關節炎的發病原因來說，主要的原因我們應該來說，年齡增大、勞損、使用過度、遺傳等因素占據了重要的作用。所以從這些發病因素來說，這些因素我們目前為止，通過現代的科學是不能改變的，比如說你年齡增大、返老還童，現在唐僧肉還找不著，反復的勞損，由于過度使用了，這些還不能得到修復，遺傳更不能改變，所以我們目前沒有改變辦法進行預防，所以從這些情況來說，還沒有治愈的手段。但是我們可以通過積極治療的措施來減緩骨關節炎的進展，來減輕和改善患者的癥狀，對于末期的病人盡管關節破壞了，出現了變形、功能障礙，我們還要通過手術，比如人工關節置換等等，手術的方式也可以得到病人進行疼痛的消除、緩解以及恢復患者的功能。

  

  02:37
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 7359次

• 治膝關節炎療法
  目前常見的膝關節炎指的是膝關節的骨性關節炎，發病年齡多見于中老年人群，大多數是由于過度的使用膝關節造成的膝關節繼發性炎癥，這種關節炎治療主要從幾個方面入手。1.要合理的，適度的使用膝關節，避免膝關節產生勞累，避免膝關節過度使用之后產生局部組織的水腫；2.要合理地補充鈣劑，增加膝關節的骨量；3.干活或者說勞動之后要進行局部的理療或者熱敷，加強局部周圍肌肉的鍛煉，這樣膝關節關節炎的發病率就會降低。
  語音時長 01:13”
  楊計策 副主任醫師固安縣中醫院

  2020-02-12 1388次

• 膝關節炎咋治
  第一，首先是對癥治療，以消炎止痛為主，可以口服一些甾體類抗炎藥，常用的是布洛芬，雙氯芬酸鈉或者是塞來昔布等等，能夠消除炎癥的同時也能夠有止痛的作用。另外還可以口服一些中成藥有補益肝腎，祛風除濕的中成藥，有金天格膠囊，骨康膠囊，骨質增生片等等，如果是一些痛風性的關節炎必須要進行雙治療，而且也要控制飲食避免吃一些海鮮，喝酒等高嘌呤的食物。第二，如果是老年性的退行性關節炎非常厲害，可以吃點氨基葡萄糖片來營養關節軟骨，如果已經半月板退化的非常厲害，關節已經變形有可能是必須要手術治療做膝關節的置換術。
  語音時長 1:19”
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-03-03 1594次

• 膝關節炎可以治嗎
  病情分析：膝關節炎這種疾病是可以進行治療的，并且大部分患者都能夠取得良好的治療效果，如果病情不是很嚴重，積極的進行保守治療就可以了，主要是使用一些藥物消炎鎮痛以及營養關節軟骨，如果膝關節炎比較嚴重，常常需要進行關節置換手術。意見建議：對于膝關節炎的患者，還要積極的減少關節的使用程度，減輕體重，加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調風扇。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-12 602次

• 什么可以治膝關節炎
  病情分析：治療膝關節炎的方式是比較多的，首先可以采取物理治療的方式，比如針灸，理療按摩。另外呢，也可以通過藥物注射的方式去幫助改善膝關節炎，比如注射玻璃酸鈉。意見建議：在家里可以采取熱敷或者是局部固定，盡量臥床休息等等這些方式，來幫助改善緩解膝關節炎的癥狀。同時在行走的時候可以佩戴護膝，幫助保護。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-17 801次

• 怎么治膝關節炎
  膝關節炎的治療方式主要有保守治療和手術治療兩種方式治療，一般使用非甾體類抗炎藥物以及氨基葡萄糖等營養關節軟骨的藥物進行治療，如果癥狀嚴重，則需要考慮做人工膝關節置換術。患者注意放輕松，不要有太大壓力，積極配合醫生治療，另外，注意不要長時間久
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-20 0次

• 膝關節炎如何治
  膝關節炎早期需要多休息，可以口服非甾體類的抗炎藥物，雙氯芬酸鈉，營養關節軟骨的藥物，氨基葡糖膠囊。也可以外用藥膏或者貼劑治療，比如消炎鎮痛膏、洛索洛芬鈉貼劑等。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。建議平時注意保暖，避免長時間的走
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次