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醫生主講實錄

便秘患者可以選擇一些水果來吃,比如可以選擇富含有水分的水果,如西瓜,馬蹄,火龍果,百香果,椰子,葡萄,柚子,橙子等。

還可以選擇含有大量纖維素的水果,比如香蕉,獼猴桃,蘋果,木瓜,菠蘿,李子等。

這些水果中含有豐富的水分,能夠滋潤胃腸道的黏膜,能夠軟化大便,防止大便過于干燥,有利于排便。

富含有纖維素的水果能夠促進胃腸道的蠕動,促進大便的排出,從而也可以緩解便秘的癥狀。

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