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如何護理腰椎間盤突出癥的病人

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醫生主講實錄

當患者出現腰椎間盤突出后,盡量要絕對臥床休息,同時選擇睡硬板床,睡硬板床,有助于腰椎間盤突出的恢復。患者盡量不要擅自運動變換體位,避免腰部的外傷。盡可能要避免久坐久站,如遇到開車或者工作時需要久坐,建議坐姿直立,腰部墊上一個枕頭,避免前傾和后伸,避免搬重物以及彎腰拾物。急性期下床活動時,應佩戴腰圍,輔助支撐腰部。

急性期不要進行體育鍛煉,可以對局部做一些保守的治療,比如按摩,針灸,熱敷,有助于腰椎間盤突出癥狀的緩解,并且減輕疼痛。在飲食上,患者可以多吃一些補充蛋白質及鈣元素的食物,比如魚,肝臟,海鮮類的食物。

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