猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

晚上睡覺老是做夢是怎么回事

00:00
01:13

醫(yī)生主講實錄

晚上睡眠老是多夢常常為功能性的問題,多是由于外界因素的干擾所引發(fā)的,比如工作的壓力過大,精神過度的緊張或者有一些外界因素的不良影響或者刺激,導(dǎo)致神經(jīng)異常興奮、緊張,必然會出現(xiàn)失眠多夢的臨床表現(xiàn)癥狀。

所以針對這類的疾病來說,首先我們一定要調(diào)整自身的心理狀態(tài),保持情緒的平穩(wěn),做到勞逸結(jié)合,工作的強度不要過大,要做到早睡早起。晚上的時候可以沖一個熱水澡,喝一杯溫牛奶,用溫水燙燙腳。

通過以上的生活方式多數(shù)的患者睡眠質(zhì)量會有所改善,必要的時候可以用一些中醫(yī)中藥進行調(diào)理,可以起到意想不到的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 襄汾县| 济阳县| 永丰县| 温泉县| 大兴区| 宁波市| 怀集县| 隆子县| 西和县| 黑山县| 阿城市| 江阴市| 阜平县| 新乐市| 科技| 泊头市| 滦平县| 个旧市| 方城县| 赣州市| 镇沅| 马龙县| 涟源市| 甘肃省| 双桥区| 黎川县| 潞城市| 璧山县| 乌兰察布市| 上虞市| 象州县| 修水县| 宁南县| 栖霞市| 大港区| 蒲江县| 玛多县| 疏勒县| 丰顺县| 阿瓦提县| 烟台市|