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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在備孕期間是可以吃橘子的。橘子中含有豐富的維生素以及葉酸,對(duì)于備孕是非常有幫助的。另外,女性在備孕期間建議多吃一些水果。再就是在備孕期間,也需要注意增加飲食的營(yíng)養(yǎng),可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,比如可以多吃一些肉類,蛋類,牛奶,豆制品這些都可以。

另外,在備孕期間也建議多吃一些動(dòng)物性脂肪。女性在備孕期間除了飲食調(diào)理以外,也需要注意休息,一定要保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量避免熬夜以及過(guò)于勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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