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醫(yī)生主講實(shí)錄

在病人出現(xiàn)腰肌勞損以后,可以選擇后側(cè)相對(duì)比較硬的護(hù)腰,捆扎以后能夠起到支撐、保護(hù)、保暖以及減輕腰部受力的作用,從而能夠減輕腰部的肌肉過(guò)度受力活動(dòng),對(duì)于腰肌勞損癥狀的減輕恢復(fù)有一定的幫助作用。

但是,護(hù)腰長(zhǎng)時(shí)間捆扎以后容易導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮,后期容易引發(fā)腰肌勞損反復(fù)的發(fā)作,所以在下地活動(dòng)時(shí)可以捆扎護(hù)腰,在臥床期間可以加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉,比如說(shuō)行平板支撐、飛燕的活動(dòng)、后弓腰五點(diǎn)支撐的運(yùn)動(dòng),來(lái)加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉,以防止出現(xiàn)腰部肌肉廢用性萎縮的情況。

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