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為你推薦

• 快速縮陰的方法

  想快速縮陰可以進行縮陰手術，縮陰手術能夠有效的改善產后陰道松弛，術后恢復時間比較短，效果也比較顯著。平時要多做有助于縮陰的運動，比如深蹲法、凱格爾運動等，對于縮陰有很大的幫助。盡量少服用藥物，藥物會有一定的副作用，縮陰效果也不明顯。平時要多吃一些有助于縮陰的食物，比如動物肝臟、雞蛋、蘑菇等含有蛋白質豐富的食物，來增強體質。這些食物當中含有豐富的維生素，能夠增強陰道的肌肉的彈性、改善陰道的松弛，提高性生活的質量。如果想進行縮陰手術，必須選擇正規的醫院進行手術，可以更好的保證手術的療效。所以如果想盡快的縮陰除了平時提高機體抵抗力，增強體質，平時鍛煉也很重要。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-26 2202次

• 縮陰運動的正確做法

  所謂的縮陰運動也就是盆底肌肉訓練，是自主性的訓練，以治療輕度的尿失禁、子宮脫垂、陰道以及膀胱脫垂等，因為操作比較簡單，不受時間地點的限制，療效也比較可靠，在臨床上應用也比較廣泛。做法是采取坐位、臥位，排空膀胱以后，進行會陰以及肛提肌的收縮，持續3~5秒，放松3~5秒，另外一種是快速的收縮會陰以及肛提肌達到最大的力度，快速收縮3~5次，這兩種慢快可以交替，每天兩次，每次15~30分鐘。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-06-15 8796次

• 做縮陰術有沒有副作用
  首先縮陰手術是有一定的副作用的，縮陰手術因其手術視野很小，可能會損傷陰道及其周圍鄰近的器官，導致正常器官功能障礙。其次，做完縮陰手術可能會造成術后的感染，從而造成陰道和宮頸部的糜爛，嚴重者會導致女性不孕，隨著年齡的增加，陰道松弛會容易復發，而且術后很容易引起各種婦科炎癥，因為陰道內空間狹小，手術不可能做得完美，稍微一點誤差就會更加松弛，后果會更加的嚴重。還有手術會使陰道產生疤痕，并且改變陰道的自然形態，陰道的夾持力也會變得十分不均衡，降低陰道敏感度，影響夫妻的生活質量。
  語音時長 01:31”
  徐莉 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-06-20 4382次

• 如何讓陰道緊
  在小便的過程中有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿如此反復，經過一段時間的鍛煉后可以提高陰道周圍肌肉的張力。提肛運動，在有便意的時候屏住大便，并做提肛運動經常反復，可以很好的鍛煉盆腔肌肉，收縮運動仰臥放松身體。將一個手指輕輕插入陰道后收縮陰道，夾緊陰道，持續三秒鐘后放松，反復重復幾次時間可以逐漸加長，走路時有意識的要緊繃大腿內側及會陰部肌肉后，放松重復練習，比如學走模特步就是其中的一項。
  語音時長 1:32”
  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-28 40862次

• 做了縮陰術里面真的緊嗎
  病情分析：做了縮陰手術陰道里會變緊的。需要到正規的醫院，醫生檢查陰道的具體情況，選擇合適的治療方案可以緊縮陰道，提高性生活的質量。意見建議：做縮陰手術之后的三個月內禁止性生活，需要陰道切口完全愈合之后才能性生活，如果過早的性生活會影響創面的愈合，影響愈后。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-24 4306次

• 縮陰術真的管用嗎
  縮陰手術是可以起到緊致陰道的作用的，但是縮陰手術也是有一定的風險的。如果想要做手術的話，一定要到正規的醫院去就診。建議可以經常做縮肛運動，長時間的堅持的話，是可以收到一定的效果的。平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就進行鍛煉。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-20 3305次

• 縮陰運動真的有用嗎
  縮陰運動，作為一種針對女性會陰部肌肉的鍛煉方法，通過特定的動作訓練，旨在增強盆底肌肉的力量和彈性，從而改善陰道松弛狀況，提高性生活質量，并預防相關婦科疾病。以下是對縮陰運動效用的科學解讀。縮陰運動能夠切實提升盆底肌群的功能。盆底肌群是支撐盆
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-12-06 0次

• 縮陰藥物真的有效果嗎
  通常縮陰藥物不是真的有效果，如果陰道松弛較為嚴重，建議配合醫生通過手術改善。陰道松弛主要原因是由于陰道彈力纖維被破壞，而縮陰藥物參差不齊，所以大部分縮陰藥物并沒有效果，其中還有少部分縮陰藥物中還會添加激素類成分，對內分泌造成一定干擾，所以不建議使用縮陰藥物改善陰道松弛的癥狀。如果陰道松弛較為嚴重，可
  榮春紅 副主任醫師中日友好醫院

  2022-10-09 95次