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孕婦絕對不能吃哪些食物

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醫生主講實錄

孕婦孕期不能吃螃蟹,金槍魚,牡蠣等未經加工的海產品,也不要吃被放射性物質污染過的海產品及魚類。

少吃或者是不吃辛辣、刺激、高糖、高鹽、高脂肪,以及油炸、煙熏的食物,少喝碳酸飲料、濃茶、奶茶、咖啡等飲品,遠離煙、酒、有毒、有害的物質。

要多吃些新鮮的蔬菜、水果,補充身體所需要的維生素及微量元素,多進食優質蛋白有助于滿足妊娠所需以及滿足胎兒的生長發育,優質蛋白主要來源于動物,如肉類、牛奶,雞蛋、雞肉、魚蝦等。

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