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頸椎病患者如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練

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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎病在臨床當(dāng)中有很多種類型,不同類型的頸椎病生成的原因以及產(chǎn)生的癥狀是不一樣的,所以治療的方法,以及康復(fù)的訓(xùn)練的方法也是有所區(qū)別的。

對(duì)于頸型頸椎病,是可以積極的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的。首先要積極的進(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,也可以進(jìn)行打羽毛球,或者放風(fēng)箏這些活動(dòng)方式。同時(shí)還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,不能長時(shí)間一個(gè)姿勢,不能反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作,尤其要注意不能長時(shí)間的低頭,不能長時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇谩茨Γ约搬樉摹⒗懑煛R部梢赃M(jìn)行頸椎的保健操康復(fù)訓(xùn)練,這些訓(xùn)練方法能夠有效的減輕頸肩部的疼痛,能夠改善頸肩部的生理功能。但是對(duì)于脊髓型頸椎病不要進(jìn)行這些訓(xùn)練,需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。

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