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常吃安眠藥治療失眠好嗎

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醫生主講實錄

對于失眠的治療,要采取綜合性的治療方法,單純靠吃安眠藥治療失眠肯定是不太好。但是有些患者如果不服用藥物,睡眠質量非常的差,因此還是要權衡利弊。

一般來講,對于失眠的治療,首先要進行心理因素的調節,讓患者保持平穩的心情,最重要的是一定要消除對失眠的恐懼。

第二,養成良好的睡眠習慣很重要,在晚上有了睡意之后再去臥室,在臥室里不要從事與睡眠無關的事情,無論夜間睡得怎么樣,早上一定要按時起床,白天盡量不用午休。

第三,不要喝酒,不要喝茶,也不要喝咖啡。必要時是需要服用催眠藥物進行處理,一般主張是短期內進行應用。

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