得了脂肪肝可以多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果，例如芹菜，黃瓜，青瓜，白菜，木耳，檸檬，山楂，葡萄，蘋(píng)果等。
同時(shí)，脂肪肝的患者可以多飲用一些綠茶，普洱茶，山楂決明子茶也有很好的幫助脂肪肝恢復(fù)。
脂肪肝的患者還可適量的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白，如瘦肉，魚(yú)肉，牛奶，雞蛋等，避免進(jìn)食一些高糖，高熱量，油膩的食物，例如豬腳，肥肉等。
得了脂肪肝吃什么食物好
農(nóng)華主治醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院 感染內(nèi)科
2020-03-18 2628次
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高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長(zhǎng)期的高血脂，一方面可以導(dǎo)致血管的影響，也就是動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心梗或者腦梗。那么高血脂時(shí)間長(zhǎng)了以后，也可以導(dǎo)致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來(lái)降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒(méi)有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒(méi)有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個(gè)健康的生活方式，要盡量多運(yùn)動(dòng)、多走路，多走路對(duì)于脂肪肝會(huì)很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過(guò)度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 4014次
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脂肪肝要忌什么食物脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強(qiáng)調(diào)低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥。可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋(píng)果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質(zhì)量的蛋白，比如魚(yú)、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟是有損傷的，也會(huì)加重脂肪肝，甚至可以導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。
01:03
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-04 14059次
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得了脂肪肝吃什么好脂肪肝要結(jié)合患者實(shí)際的情況進(jìn)行分析。肝臟功能正常的情況下，飲食上需要減少熱量的攝入，比如減少動(dòng)物脂肪、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟、米飯、面條等，主食含熱量較多的食物需要限制，每天要算計(jì)好熱量的攝入，三餐分布要合理。蔬菜水果方面的攝入是不限量的，還需要適當(dāng)添加一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞肉、鴨肉、魚(yú)肉、瘦肉、蛋制品、豆制品。食物種類(lèi)要豐富，營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免喝酒，少吃過(guò)分辛辣、刺激、油膩、霉變的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-29 1415次
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脂肪肝吃什么食物好有很多脂肪肝的患者，其實(shí)這種病對(duì)人們來(lái)說(shuō)是很?chē)?yán)重的。所以一旦發(fā)現(xiàn)有脂肪肝應(yīng)該積極的治療是非常有必要的。脂肪肝的治療過(guò)程中的飲食指導(dǎo)是占很大一部分的。脂肪肝到底吃什么食物好？脂肪肝的患者應(yīng)該以清淡飲食為主，少吃動(dòng)物脂肪，黃油和腑臟。盡量選擇魚(yú)類(lèi)，瘦肉，雞蛋，豆制品，牛奶等。蔬菜應(yīng)選擇富含維生素，纖維素和粗纖維的新鮮蔬菜，例如卷心菜，芹菜，蘿卜等。水果可以選擇香蕉，西瓜，柑橘，蘋(píng)果等。適宜食用海藻，海蜇，海參，燕麥等。食用油應(yīng)該選擇植物油，還需要將食鹽量控制在三到五克每天，高血壓患者的實(shí)驗(yàn)量約為一到二克每天。不能暴飲暴食，三大營(yíng)養(yǎng)素的攝入量一定要合理分配，禁止飲用烈性酒飲料。如果患者能夠做到的戒煙效果會(huì)更好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-25 17306次
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肝脂肪肝吃什么食物好病情分析：脂肪肝要少吃油膩、能量高、糖份高的食物，可以吃粗糧及蔬菜和水果、瘦肉等，比如玉米、地瓜、土豆、青菜、黃瓜、南瓜、蘋(píng)果、梨子、葫蘆等。意見(jiàn)建議：脂肪肝患者要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，包括跳舞、跑步、打球、瑜伽、游泳等健身活動(dòng)，同時(shí)如果出現(xiàn)肝功能損害等可以加用保肝降酶藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-15 1403次
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得了脂肪肝吃什么好病情分析：得了脂肪肝可以吃粗糧、蔬菜及水果、瘦肉等食物比較好，這些食物含有脂肪少，富含纖維素、蛋白質(zhì)、維生素等，有助于脂肪肝的恢復(fù)，包括玉米、地瓜、小米、青菜、白菜、黃瓜、西紅柿、南瓜、西蘭花、木瓜、瘦肉等。意見(jiàn)建議：脂肪肝的飲食控制非常重要，但是還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重及血脂情況，定期查肝功能、肝彩超、血脂等，若有不適及時(shí)就診。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-17 1001次
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脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢復(fù)，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調(diào)理作用，所以飲食對(duì)于脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進(jìn)作用。二、海帶，海帶中含有豐富的牛磺酸，通過(guò)機(jī)
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-20 612次
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脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢復(fù)，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調(diào)理作用，所以飲食對(duì)于脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進(jìn)作用。二、海帶，海帶中含有豐富的牛磺酸，通過(guò)機(jī)
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-04-08 6004次
