猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

妙手醫生精選

運動創傷的預防與處置是什么

00:00
01:27

醫生主講實錄

運動創傷的預防分為以下幾點:

第一,運動時一定要克服麻痹大意的思想,保持專注,認真。第二,運動前一定要做好充分的熱身活動。

第三,運動前一定要檢查好運動的器材是否有問題,自己的著裝是否適合運動。

第四,運動前一定要掌握好該項運動的技術特點,不能盲目鍛煉。

運動創傷后的處置又分為以下幾點:

第一,如果只是單純的軟組織損傷,像軟組織挫傷,韌帶拉傷,血腫等可以采用先冷后熱的方法,先在48小時之內對患肢進行冰敷,減少內出血,48小時之后改為熱敷,起到活血化瘀的效果。

如果是存在有皮膚擦傷或皮膚軟組織裂傷的情況,可以用雙氧水和生理鹽水對傷口進行清洗,再用碘伏對傷口進行消毒,然后定期傷口換藥,直至傷口完全愈合,如果是存在有骨折或大出血的情況,需要立即對骨折進行妥善固定,傷口包扎止血,然后迅速到附近的醫院進行就診。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 陆河县| 湘乡市| 德惠市| 双鸭山市| 敖汉旗| 阳西县| 秭归县| 舒兰市| 温州市| 长宁区| 贺州市| 博客| 法库县| 英吉沙县| 东丰县| 江西省| 武隆县| 留坝县| 凤翔县| 龙州县| 阜阳市| 敦化市| 花垣县| 连云港市| 滁州市| 沂南县| 贵溪市| 化隆| 克拉玛依市| 景德镇市| 长汀县| 盐城市| 开化县| 绵竹市| 岳西县| 石阡县| 襄汾县| 波密县| 大渡口区| 乐清市| 登封市|