失眠分為早醒，入睡困難，頻繁的覺醒，覺醒后再次入睡時間較長，一般在30分鐘以上，總體睡眠時間的減少，自覺睡眠質量較差。
失眠的患者多半會有明顯的引起失眠的原因，一定要積極的去除或者是改善引起失眠的原因，再者就是積極的參加戶外活動，合理的休息，避免飲用濃茶，咖啡或者是碳酸性飲料，可以給予適當的心理治療，消除失眠帶來的緊張，焦慮，抑郁的情緒，根據失眠不同的類型，來選擇合適的藥物口服，來改善睡眠。
失眠分為哪些類型
劉艷華主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 神經內科
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謝洪
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李娜
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曾海
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