注意力有四個緯度：注意的廣度、注意的穩定性、注意的分配、注意的轉移，不同的緯度訓練的方法不同。
1、注意的廣度是指在瞬間內能夠清楚的認識對象的數量，在一秒鐘內可以注意到4-8個相互之間有聯系或者沒有聯系的事物，超過9個往往難以清楚地把握，利用玩具，例如積木、卡片做道具，先給孩子看3-4個圖形，然后將其混入一堆圖形中，讓其尋找剛剛看到的，類似的訓練，隨著孩子的成功率的提高而加大訓練強度，每天訓練，在娛樂中注意力就會逐漸提高。
2、注意的穩定性是指注意有某一個特定的對象與活動的能力，維持時間越長，注意穩定性也好，對孩子就是聽課的質量，做作業的耐心，要訓練眼、耳、思維結合能力。
3、注意轉移是指人有意識有目的地將注意力從一種事物轉移到另一種事物上，轉移能力對孩子學習效率至關重要，孩子每天要上數節內容完全不同的課，能夠從上一節課轉移到下一節課的內容上，如果孩子不能很好的轉移，注意力總是慢半拍，還神游在上一堂課上，那么學習就會很被動，通過數據的連續加減可以訓練這種能力。
4、注意的分配，在人進行一項活動同時，將注意力分配到其它活動，例如一邊聽音樂一邊寫作業，只有先做好上述3個方面的注意訓練，再進行注意的分配訓練才有可能取得良好的效果。
孩子注意訓練的同時先要做一些簡單的問題，對其進行提問，例如學校的名稱，同學的名稱，學校的地址，簡單的數術，隨著訓練效果的提升，逐漸增強題目的難度。
