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備孕黑豆漿什么時候喝

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醫生主講實錄

女性在備孕期間經常喝黑豆漿對身體是非常有好處的,黑豆漿營養非常的豐富,比如說含有大量的蛋白質以及維生素等,一般建議女性在備孕前3個月就可以開始喝黑豆漿。

另外,除了喝黑豆漿之外,還可以口服一些藥物,比如說葉酸,維生素E等,這些對于備孕也是非常有幫助的。

女性在備孕期間首先在飲食起居上要注意增加飲食的營養,保證營養全面、均衡,另外也需要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜以及過于勞累等情況的發生,再就是平時也需要遠離煙、酒等刺激。

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