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• 膽固醇高不能吃什么？

  膽固醇升高屬于高脂血癥的一種類型，一般與高脂肪飲食，長期飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖，遺傳等有關系的，控制不好可以引起動脈粥樣硬化，引發心腦血管疾病，那么膽固醇高的患者飲食要注意以下幾點，第一盡量少吃含膽固醇高的肉制食物，我們通常所說的紅肉，像豬、牛、羊、鴨肉等，第二少吃動物內臟，像豬、牛、羊動物的肝、腸、肺這些富含膽固醇，以少吃或不吃為好，第三油炸食物等，會促進膽固醇的合成，膽固醇高了以后會引起冠狀動脈硬化、冠心病等疾病，對人體的危害很大。

  

  01:24
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 4218次

• 膽固醇高不能吃什么

  膽固醇高的患者的飲食禁忌包括以下幾點：①減少動物性脂肪的攝入，比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。②生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的，包括魚子，魷魚含量都是很高，所以盡量不要吃。③要嚴格戒酒，因為酒會促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，從而導致血脂升高。④禁止吃膽固醇含量高的海鮮，如蝦、蟹、沙丁魚、蟹黃、蟹膏的膽固醇含量都是比較高的。⑤糖分是膽固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。

  

  01:26
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 21519次

• 吃什么能降低膽固醇
  吃以下幾類可以降低膽固醇：一，多吃魚，能夠有效地減少飽和脂肪的攝入。二，多吃富含纖維素的食物，膳食纖維多的，比如扁豆、黑莓或者全麥等等。纖維素必須要達到十五到三十克，可以減少膽固醇的含量攝入。三，多吃富含大豆類的制品，大豆類里面含有異黃酮，可以有助于降低LDH，從體內清除。四，就是富含維生素c的食物，比如綠色蔬菜和一些水果都含有維生素c，維生素c與人體內的高密度脂蛋白的含量成正比。如果體內有足量的維生素c可以提高高密度脂蛋白的含量，保證血管的通暢。要少吃高脂的飲食，比如動物內臟、雞蛋、牛肉或者魷魚、貝殼類等等，還有動物油。
  語音時長 1:30”
  吳光秀 副主任醫師重慶市涪陵中心醫院

  2018-10-09 34057次

• 茄子能降低膽固醇
  茄子中富含的維生素P，維生素P是類黃酮類物質中的一種，在自然界中總是和維生素C同時存在，好像維生素C的伴侶，茄子中維生素P的含量很高，每一百克茄子中含維生素P750毫克，維生素P能增強毛細血管的彈性，降低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，并有預防敗血病以及促進傷口愈合的功效。常吃茄子對防治高血壓，動脈粥樣硬化，咯血及敗血癥等有一定的作用，這是因為茄子中含有一種叫做皂苷的物質，是一類廣泛分布于開花植物的糖苷化合物，皂苷對機體有雙向調節作用，有抗疲勞，抗衰老，降低膽固醇，降低血脂，保護心血管等功效，所以茄子對于高血壓動脈硬化的患者來說是食療佳品。
  語音時長 1:23”
  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-11 4028次

• 吃什么降膽固醇
  降膽固醇可以吃洋蔥，洋蔥可以軟化血管，降低血液粘稠度，增加冠狀動脈的血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。降膽固醇還可以吃豆芽，豆芽可以將膽固醇排出。還有就是蘋果，蘋果可以吸收多余的膽固醇。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 10704次

• 膽固醇高吃什么
  膽固醇高需要清淡飲食，多運動，少吃油炸，鹽，辛辣，蛋黃之物，多吃新鮮青菜，水果，木耳等。如果偏高通過飲食就可以控制，嚴重超標，需要口降脂藥物，如辛伐他汀，阿托伐他汀，匹伐他汀，瑞舒伐他汀鈣等都可以，需要定期檢測肝腎功能。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-22 3903次

• 吃什么能降低膽固醇
  吃以下幾類可以降低膽固醇：一，多吃魚，能夠有效地減少飽和脂肪的攝入。二，多吃富含纖維素的食物，膳食纖維多的，比如扁豆、黑莓或者全麥等等。纖維素必須要達到十五到三十克，可以減少膽固醇的含量攝入。三，多吃富含大豆類的制品，大豆類里面含有異黃酮，可以有助于降低LDH，從體內清除。四，就是富含維生素c的食物
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-27 360次

• 跑步能降低膽固醇嗎
  跑步一般不能降低膽固醇，可以起到輔助性調理身體的作用。建議患者及時就醫診斷，在醫生的指導下用藥治療，比如辛伐他汀片。跑步屬于常見的有氧運動，但只作為生活方式調整，如果可以長期堅持，能夠減輕體重，但是不能用來作為降低膽固醇的治療方法，可以在一定程度上起到調理身體的作用。除了跑步，還有其他的體育鍛煉，比
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-08-09 1855次