猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

為你推薦

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇碇v，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 37014次

• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對較低，仰臥時我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的專科醫(yī)生指導(dǎo)，來使用的枕頭。

  

  01:19
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4182次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  針對頸椎病的患者在睡眠的時候我們要注意做到以下幾點：第一，臥姿盡量采取仰臥位，一般情況下，健康的睡姿是右側(cè)臥，但是針對頸椎病的恢復(fù)的話我們推薦是仰臥。第二，在睡眠的時候可以往膝關(guān)節(jié)的后側(cè)也就是腘窩這個部位，墊一個小的枕頭保持雙膝微微屈曲，這樣一種狀態(tài)。第三，在枕枕頭的時候不要只把頭部放在枕頭上，要把頭和頸椎同時放在枕頭上，這樣才對頸椎有一個比較好的恢復(fù)和幫助的作用。
  語音時長 1:13”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-26 6241次

• 頸椎病可以睡枕頭么
  頸椎病病人必須要睡枕頭，因為可以借枕頭的支撐，來保持頸椎的正常生理曲度。如果沒有枕頭頸椎的生理曲度會逐漸變直，并且會造成肌肉及周圍軟組織處于緊張狀態(tài)，久而久之就會成為一個無菌性的炎癥病灶。在這些無菌性炎癥需輸?shù)倪^程當(dāng)中，肌肉和周圍的軟組織就會形成黏連，炎性滲出物在吸收時鈣鹽的沉積逐漸就會形成鈣化，肌肉和軟組織出一種條索狀的狀態(tài)。頸椎周圍的骨質(zhì)也會因為這些鈣化的形成，而產(chǎn)生骨質(zhì)增生，再次對周圍的神經(jīng)，椎動脈神經(jīng)根，脊髓，交感神經(jīng)，還有食管，造成擠壓，就會出現(xiàn)上肢麻木，頭暈，上肢疼痛，走路不穩(wěn)，腳下有踏棉感，胸悶心慌，或者是吞咽困難，惡心，嘔吐，乏力這些癥狀。一旦出現(xiàn)這些癥狀之后，再進行治療效果就會很差。所以在平時睡覺的時候一定要墊枕頭，并且沾著的高度為一拳高，把枕頭墊于后腦勺靠下的位置，保持頸椎的正常生理曲度。并且在夜間睡眠時一定要注意保護頸椎，必須要保暖，不能受涼，所以頸椎病病人是必須要睡枕頭。
  語音時長 2:09”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-10 4292次

• 有頸椎病的人可以睡木枕么
  病情分析：頸椎病的形成原因有局部受寒，有長時間保持一個坐姿，還有扭傷和外傷等引起的。意見建議：頸椎病在治療過程中，一是注意防寒保暖，再就是不要長時間的保持一個姿勢，包括睡姿和坐姿，因為脊柱是一個整體的結(jié)構(gòu)。如果吃藥效果不好的話，可以用理療的辦法，比如烤電按摩艾灸，也能起到很好的治療效果。平時要注意防寒，保暖，注意坐姿，可以用手做按摩，所以睡木枕是不可以的。
  陳光鑫 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-02 2101次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  睡前用暖水袋熱敷頸項部半小時，讓家人按揉頸項部肌肉等軟組織十分鐘，睡時要穿高領(lǐng)子的純棉厚秋衣，枕頭一拳高，最好是用乳膠枕頭，枕頭的最高處要墊在后腦勺靠下的位置，保持頸椎屈曲的生理曲度，一定保暖好，蓋好衣被，避免受涼。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 1801次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  針對頸椎病的患者在睡眠的時候我們要注意做到以下幾點：第一，臥姿盡量采取仰臥位，一般情況下，健康的睡姿是右側(cè)臥，但是針對頸椎病的恢復(fù)的話我們推薦是仰臥。第二，在睡眠的時候可以往膝關(guān)節(jié)的后側(cè)也就是腘窩這個部位，墊一個小的枕頭保持雙膝微微屈曲，這樣一種狀態(tài)。第三，在枕枕頭的時候不要只把頭部放在枕頭上，要把
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 75次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  頸椎病患者的睡眠姿勢與寢具選擇至關(guān)重要，正確的睡眠方式能有效緩解頸部疼痛，促進頸椎康復(fù)。關(guān)于睡眠姿勢，仰臥位通常被認(rèn)為是最佳選擇。這種姿勢能夠保持頸椎的自然曲度，減少頸部和背部的壓力。若習(xí)慣側(cè)臥，應(yīng)確保頭部和頸部得到適當(dāng)支撐，可借助枕頭來保
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次