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經常熬夜會導致內分泌失調嗎

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醫生主講實錄

經常熬夜是會導致內分泌失調的。一些患者,如果工作較勞累,并且經常熬夜,常常會引起皮膚干燥,長痘痘,有些患者還可以出現月經紊亂。如果患者長期熬夜或者失眠,大多會改變身體原有的生物鐘,導致身體內各項內分泌激素水平發生紊亂,最終可以引起患者排卵周期打亂,出現月經不規律,甚至可以出現閉經、不孕的情況。

這時建議患者平時一定要合理的安排自己作息時間,不要經常熬夜,要學會勞逸結合,并且夜間要保證充足的睡眠時間,至少要保證6-8小時有效睡眠。

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