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開車腰痛怎么緩解

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醫生主講實錄

開車引發患者腰痛。首先建議患者最近1-2天先不要繼續開車,多臥硬板床休息,能夠讓腰部的肌肉處于放松的狀態,可以減輕腰部的疼痛。患者在床上也可以進行功能的鍛煉,一般可以選擇小飛燕的腰背肌功能鍛煉,或者是選擇五點支撐的功能鍛煉,都能夠促進腰痛的緩解。

當腰痛特別明顯的時候,患者可以口服消炎鎮痛類的藥物,或者是結合著外用的活血化瘀藥物進行輔助的治療。同時,也可以選擇熱敷,可以使用暖水袋,或者是溫熱的毛巾進行熱敷治療,能夠加速局部血液循環,促進疼痛的緩解。

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