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體檢維生素d缺乏怎么辦

體檢維生素D缺乏一般是攝入不足、日光照射不足、吸收不良等原因導致的,可以通過飲食、曬太陽、使用藥物等方式補充。

1、攝入不足:

如果平時只吃素菜,會導致維生素D攝入不足,可以多吃一些魚類、動物肝臟、蛋黃等含有維生素D的食物。

2、日光照射不足:

維生素D被稱為陽光維生素,一般通過陽光照射,就可以滿足人體的需求,如果經常窗戶緊閉,不進行戶外活動,便會導致營養素缺乏。建議經常參加外出活動,暴露身體的頭、面部以及手足等部位。

3、吸收不良:

如果本身存在胃腸疾病,由于胃腸黏膜功能障礙,會影響維生素D的吸收,從而導致缺乏。可以在醫生的指導下服用維生素D類的藥物進行補充,比如維生素D滴劑、碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物治療。

除此之外,還可以通過氧氣吸入、靜脈注射、手術等方式治療,如果伴有身體不適的癥狀,建議患者及時就醫,對癥治療。

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